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スタッフブログ

疲れていたら○○!!

こんにちは☆

本日は生憎のお天気ですが皆様、通勤などで大変だったのではないでしょうか?

メンズテラスのお客様は足元のお悪い中、ご来店下さり、そしてきつーい加圧トレーニングを頑張っていらっしゃいました!!

トレーニング後には、骨盤矯正やエステのコースでリラックス♪

その後、お仕事に行かれるお客様もいらっしゃいました!!

最近は、筋トレをしてからお仕事に行かれる男性が増えているそうです☆

体力が付いて疲れにくくなることはもちろん、集中力も高まるという研究結果も出ているのでその効果は大きいと思います(^^)

また、筋トレや有酸素運動をすることで疲れが取れやすくもなります!

疲れているからといって何もしないよりカラダを動かした方が質の良い睡眠が取れて翌日スッキリ目が覚めるはずです(☆o☆)

今日から始めてみてはいかがでしょうか♪

 

 

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